Corra com clareza
Pacelume
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Preditor de Tempos
Estime tempos equivalentes em outras distâncias usando a fórmula de Riegel.
DistânciaTempoPace
5 km25:005:00 /km
10 km52:075:13 /km
15 km1:20:075:20 /km
Meia maratona1:55:005:27 /km
Maratona3:59:475:41 /km
Desempenho estimado
Como funciona a previsão de tempos
A fórmula de Riegel projeta um resultado em outra distância considerando que o ritmo tende a diminuir conforme a prova fica mais longa.
Fórmula
T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)¹·⁰⁶T representa o tempo e D representa a distância. O expoente 1,06 é uma aproximação e pode variar conforme resistência, percurso e clima.
Exemplo
Um resultado recente de 25 minutos nos 5 km gera uma referência próxima de 52 minutos para os 10 km, não uma garantia de desempenho.