Corra com clareza

Pacelume

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Checklist de Prova

Organize os itens essenciais da preparação até o retorno para casa.

Tipo de prova
Progresso0 de 20 itens
O progresso fica somente neste navegador.

Dias antes

Logística e preparação

5

Antes de sair

Kit e itens pessoais

7

Durante a prova

Estratégia combinada

3

Depois da chegada

Retorno e recuperação

5
Preparação sem improviso

Como usar o checklist de prova

Escolha o modelo mais próximo da sua prova e marque cada item durante a preparação. O checklist organiza lembretes gerais, mas o regulamento do evento sempre define os itens obrigatórios.

Fórmula

planejamento → kit → estratégia → pós-prova

O progresso fica salvo somente neste navegador. Você pode alternar o modelo, filtrar pendências, imprimir a lista ou redefinir as marcações.

Exemplo

Na véspera de uma meia maratona, revise a logística, separe roupas e tênis já testados e confira as estratégias de hidratação e nutrição usadas nos treinos.